Sta je in de winter vaker bij het toilet dan in de zomer? Dat is geen toeval. Kou beïnvloedt je lichaam op meerdere manieren, waaronder je urineproductie. In dit artikel ontdek je waarom je vaker moet plassen als het koud is.
Wat gebeurt er in je lichaam bij kou?
Bij koude temperaturen vernauwen je bloedvaten (vasoconstrictie) om warmte vast te houden. Hierdoor stijgt tijdelijk je bloeddruk, want het bloed heeft minder ruimte om doorheen te stromen.
Je lichaam wil die hogere druk corrigeren door meer vocht via de nieren af te voeren. Het gevolg: je moet vaker plassen.
Dit verschijnsel heet ook wel de koude-diurese (cold diuresis) – een normale, fysiologische reactie op temperatuurveranderingen.
Andere factoren die meespelen
- Minder zweten: in koude omstandigheden verlies je minder vocht via zweet, dus compenseert je lichaam dat met urinelozing
- Minder dorst: mensen drinken vaak onbewust minder in de kou, waardoor het lichaam overgebleven vocht sneller uitscheidt
- Strakke kleding of kou op de huid: ook dat kan prikkels geven aan de blaas
Wanneer is het normaal?
Als je bij kou iets vaker moet plassen maar geen pijn, branderig gevoel of troebele urine hebt, is het meestal volkomen normaal. Pas bij klachten als aandrang zonder resultaat of pijn is het goed om contact op te nemen met je huisarts.
Conclusie: waarom moet je vaker plassen bij kou?
Kou zorgt voor bloedvatvernauwing en een tijdelijke stijging van je bloeddruk. Je lichaam reageert hierop door extra vocht uit te scheiden via je urine. Deze natuurlijke reactie, ook wel koude-diurese genoemd, is meestal onschuldig en tijdelijk.
