Een gezond binnenklimaat is belangrijk voor je comfort én je gezondheid. Luchtvochtigheid speelt daarin een grote rol. Maar wat is nu precies een goede luchtvochtigheid in huis, en hoe kun je die meten en beïnvloeden?
Wat is luchtvochtigheid?
Luchtvochtigheid geeft aan hoeveel waterdamp er in de lucht aanwezig is. Dit wordt uitgedrukt als relatieve luchtvochtigheid (RV) in procenten.
Bijvoorbeeld: een luchtvochtigheid van 50% betekent dat de lucht voor de helft is verzadigd met waterdamp.
Wat is een goede luchtvochtigheid in huis?
De ideale luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40% en 60%.
- Onder de 40% is de lucht te droog
- Boven de 60% is de lucht te vochtig
Volgens Milieu Centraal is 50% een goed richtgetal voor een gezond binnenklimaat.
Wat gebeurt er bij te droge lucht?
Droge lucht komt vooral voor in de winter als de verwarming aan staat. Klachten kunnen zijn:
- Droge huid en lippen
- Geïrriteerde ogen of keel
- Hoesten of kriebel in de luchtwegen
- Slechter slapen
Ook houten meubels, vloeren of muziekinstrumenten kunnen gaan krimpen of barsten.
Wat gebeurt er bij te vochtige lucht?
Te hoge luchtvochtigheid komt vaker voor in slecht geventileerde ruimtes, zoals badkamers of keukens. Mogelijke gevolgen:
- Schimmelvorming op muren of plafonds
- Condens op ramen
- Onfrisse lucht of muffe geur
- Meer huisstofmijt (verergert allergieën)
Bron: RIVM – Gezond binnenmilieu
Hoe meet je de luchtvochtigheid?
Een hygrometer is een handig apparaatje om de luchtvochtigheid te meten. Veel digitale weerstations hebben zo’n functie ingebouwd. Plaats het in de woonkamer of slaapkamer, niet direct bij een verwarming of raam.
Hoe houd je de luchtvochtigheid op peil?
Bij droge lucht:
- Gebruik een luchtbevochtiger
- Zet bakjes water op de verwarming
- Hang natte was binnen te drogen
- Zet regelmatig een raam open
Bij vochtige lucht:
- Ventileer goed, vooral na douchen of koken
- Gebruik een afzuigkap of mechanische ventilatie
- Zet een raam op een kier, ook in de winter
- Gebruik een luchtontvochtiger indien nodig
Conclusie: wat is een goede luchtvochtigheid in huis?
Een luchtvochtigheid tussen de 40% en 60% is ideaal voor een gezond en comfortabel binnenklimaat. Te droge of te vochtige lucht kan klachten veroorzaken bij mensen én schade aanbrengen aan je woning. Meten is weten: een hygrometer helpt je om de balans te houden.
