Wat helpt tegen keelpijn?

Keelpijn kan erg vervelend zijn en kan verschillende oorzaken hebben, zoals een verkoudheid, keelontsteking of irritatie. Hoe kan ik keelpijn verzachten? Ontdek in dit artikel effectieve tips om snel verlichting te vinden bij keelpijn. Met de volgende oplossingen kun je keelpijn in ieder geval verzachten.

Oplossing 1: Honing en zout

Maak een glas met lauw water en doe daar een grote schep zout in en gorgel hiermee je keel. Probeer 30 seconden te gorgelen om er zeker van te zijn alle geïrriteerde gebieden bereikt zijn. Doe dit maximaal drie keer per dag om te voorkomen dat de keel te droog wordt vanwege het zout.

Oplossing 2: Citroen, honing en kaneel

Maak een glas met warm water en voeg daar een grote schep citroensap aan toe (of pers een verse citroen), honing en kaneel. Gorgel vervolgens je keel en je zult merken dat deze minder gevoelig wordt. Probeer 30 seconden te gorgelen om er zeker van te zijn alle geïrriteerde gebieden bereikt zijn.

Oplossing 3: Spoelen met water

Probeer in ieder geval minstens 8 tot 10 glazen water per dag te drinken om een droge keel te voorkomen.

Oplossing 4: Knoflookbouillon

Om knoflookbouillon te maken, moet je twee knoflooktenen vermalen en er een kopje kokend water overheen gieten. Laat het even trekken en drink het als het lauw is.

Meer vragen

Wat helpt bij slecht slapen?

Slecht slapen kan grote invloed hebben op je energie, stemming en gezondheid. In dit artikel lees je wat je kunt doen om beter te slapen, welke gewoontes je slaap bevorderen en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.

Is dagelijks wandelen voldoende beweging?

Wandelen is een natuurlijke manier van bewegen die weinig risico op blessures met zich meebrengt. Het versterkt je hart en longen, stimuleert de bloedsomloop en helpt je spieren soepel te houden. Daarnaast heeft wandelen ook positieve effecten op je mentale gezondheid: het vermindert stress, verbetert je stemming en verhoogt je concentratie.