Het is een vraag die uitnodigt tot stilstaan: Waar wil ik meer van in mijn leven?
We rennen vaak van taak naar taak, maar vergeten soms wat ons écht voedt. Door bewust te onderzoeken waar je meer van wilt — rust, verbinding, plezier, betekenis — kun je stap voor stap richting geven aan een leven dat beter bij je past.
Waarom deze vraag zo belangrijk is
Wanneer je niet stilstaat bij wat je belangrijk vindt, loop je het risico vooral te reageren op wat anderen van je vragen. Je leeft dan op de automatische piloot, in plaats van bewust te kiezen.
Volgens Psycholoog.nl helpt regelmatige zelfreflectie je om beter te begrijpen wat je energie geeft en wat juist spanning oplevert. Dat vergroot niet alleen je veerkracht, maar ook je vermogen om keuzes te maken die écht bij je passen. (Bron: Psycholoog.nl – Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht)
Het stellen van deze vraag is dus niet zweverig, maar juist praktisch: het helpt je prioriteiten te bepalen.
Waar wil jij meer van?
Er is geen goed of fout antwoord. Het gaat erom dat je ontdekt wat jou energie, voldoening en rust geeft. Enkele voorbeelden:
- Meer tijd voor jezelf
- Meer rust of stilte
- Meer verbinding met anderen
- Meer creativiteit of speelsheid
- Meer beweging of natuur
- Meer betekenisvol werk
- Meer eerlijkheid of zelfvertrouwen
Schrijf eens op wat jou echt blij maakt — niet wat je denkt dat zou moeten.
Wat houdt je tegen om daar meer van te hebben?
Vaak weten we wel wat we willen, maar vinden we het moeilijk om ruimte te maken. Oorzaken zijn bijvoorbeeld:
- Een volle agenda of te veel verplichtingen
- Angst voor verandering of oordeel
- Schuldgevoel als je tijd aan jezelf besteedt
- Niet goed weten waar te beginnen
Zoals Flow Magazine schrijft: zelfreflectie helpt je te vertragen en bewust te voelen wat belangrijk is, zodat je beter keuzes kunt maken die rust en voldoening brengen. (Bron: Flow Magazine – 3 manieren voor reflectie)
Hoe kun je er meer van creëren?
- Wees concreet – “meer rust” wordt pas echt als je zegt: “elke dag 10 minuten offline”.
- Kijk wat je kunt weglaten – soms ontstaat ruimte pas als je iets loslaat.
- Maak het zichtbaar – schrijf, teken of plak wat je wilt versterken.
- Vier kleine stappen – elke bewuste keuze telt.
Door dit proces regelmatig te herhalen, wordt het makkelijker om trouw te blijven aan wat je belangrijk vindt.
Conclusie: waar wil ik meer van in mijn leven?
De vraag “Waar wil ik meer van in mijn leven?” helpt je te vertragen en bewust te kiezen. Niet om te streven naar perfectie, maar om stap voor stap te leven met meer aandacht, richting en voldoening.
Wat je aandacht geeft, groeit — dus begin vandaag met datgene wat je leven zachter, lichter of rijker maakt.