Motivatie is de drijvende kracht achter alles wat je doet — van opstaan in de ochtend tot het najagen van grote doelen. Maar wat motiveert je nou écht, diep vanbinnen? In dit artikel ontdek je hoe motivatie werkt, welke soorten er zijn, en hoe je je eigen drijfveren beter leert kennen.
Wat is motivatie precies?
Motivatie is de innerlijke wil om iets te doen. Het bepaalt of je in beweging komt, volhoudt of afhaakt. Motivatie kan van binnenuit komen (intrinsiek) of van buitenaf worden gestuurd (extrinsiek).
Intrinsieke motivatie:
Je doet iets omdat je het leuk vindt, belangrijk vindt of er voldoening uit haalt. Voorbeelden:
- Je leert Spaans omdat je graag reist
- Je sport omdat het je een goed gevoel geeft
- Je werkt aan een project uit passie
Extrinsieke motivatie:
Je doet iets vanwege een externe beloning of druk. Voorbeelden:
- Je werkt voor je salaris
- Je studeert om een diploma te halen
- Je gedraagt je netjes om kritiek te vermijden
Beide vormen komen vaak samen voor — maar intrinsieke motivatie is doorgaans duurzamer en krachtiger.
Hoe ontdek je wat jou écht motiveert?
- Stel jezelf vragen: Waar krijg je energie van? Wanneer vergeet je de tijd?
- Let op je gedrag: Wat doe je uit jezelf, zonder dat iemand het vraagt?
- Denk terug aan je kindertijd: Wat vond je toen leuk om te doen?
- Gebruik motivatietesten: Bijvoorbeeld de drijfverentest van 123test.nl
- Praat erover met anderen: Soms zien anderen sneller wat jou drijft dan jijzelf
Voorbeelden van diepere motivaties:
- Zingeving: je wilt bijdragen aan iets groters
- Autonomie: je wilt vrijheid in je keuzes
- Groei: je wilt jezelf ontwikkelen
- Erkenning: je wilt gezien en gewaardeerd worden
- Verbinding: je zoekt echte relaties met anderen
- Veiligheid: je wilt zekerheid en structuur
Volgens Psychology Today helpt het begrijpen van je motivatie om betere keuzes te maken en doelen te stellen die écht bij je passen.
Conclusie: wat motiveert mij écht?
Wat jou écht motiveert, ligt vaak dieper dan oppervlakkige doelen of beloningen. Door goed te kijken naar wat je energie geeft, wat je belangrijk vindt en waar je voldoening uit haalt, ontdek je jouw persoonlijke drijfveren. Die inzichten helpen je richting te geven aan je werk, relaties en persoonlijke groei — op een manier die écht bij je past.